Podążaj za ruchem: Rehabilitacja ruchowa jako nieoceniony sojusznik w walce z depresją i lękiem
Zdrowie to harmonia ciała i umysłu. Często skupiamy się na jednym aspekcie, zapominając o drugim. Kiedy mówimy o zdrowiu psychicznym, zbyt często koncentrujemy się wyłącznie na terapii farmakologicznej i psychoterapii, pomijając fakt, że nasze ciało ma ogromny wpływ na nasz umysł. Właśnie tutaj rehabilitacja ruchowa może okazać się nieocenionym sojusznikem w walce z depresją i Czytaj dalej