Alergie są dość powszechnym i dobrze znanym zjawiskiem, ale nie wszyscy zdają sobie sprawę z wpływu, jaki objawy alergiczne mogą mieć na czyjeś życie.
Zamiast pozwolić, aby wyzwalacze alergii kontrolowały twoje życie, naucz się kontrolować objawy i odzyskać swoje życie! Aby uzyskać więcej pomysłów na wygodne życie, czytaj dalej.Zmniejsz poziom stresu. Stres może być bardzo znaczącym czynnikiem przyczyniającym się do alergii, nawet przedłużając czas trwania ataków daleko poza normalny. Jeśli cierpisz na alergie, postaraj się zminimalizować poziom stresu, którego doświadczasz, lub znajdź sposoby na skuteczne wyeliminowanie go z codziennego życia. Obniżenie stresu będzie miało pozytywny wpływ na dokuczliwe alergie.Jeśli musisz pracować, prowadzić samochód lub w inny sposób funkcjonować przez cały dzień, trzymaj się z dala od leków przeciwalergicznych, które wywołują senność. Obecnie dostępnych jest wiele mniej sennych preparatów, takich jak loratadyna. Leki te zapewniają bezpieczniejszy sposób kontrolowania objawów w dni, w których nie możesz drzemać w środku popołudnia.Jeśli jesteś jednym z milionów osób cierpiących na alergie, prawdopodobnie powinieneś wymieniać filtry powietrza w klimatyzatorze co miesiąc. Producenci zwykle mówią, że należy zmieniać co trzy miesiące, ale jeśli masz problem z alergią, powinieneś robić to częściej, aby upewnić się, że wszystkie alergeny są uwięzione przed rozproszeniem w domu.Nawet jeśli ludzie starają się unikać rzeczy, które powodują ich reakcje alergiczne, mogą nie zdawać sobie sprawy z warunków w swoim środowisku, które mogą pogorszyć ich objawy. Palenie, aerozole, zanieczyszczenia, opary i wilgotność mogą powodować nasilenie objawów u osób cierpiących na alergie i należy je monitorować.Trzymaj się z dala od małych kwiatów, które nie mają dużo koloru. Te kwiaty to te, które mają tendencję do niepokoju alergii. Większe, jaśniejsze kwiaty, takie jak te, które przyciągają pszczoły i kolibry, zwykle nie powodują alergii, więc powinieneś być w porządku wokół tego rodzaju kwiatów.Jeśli Twoje dziecko często skarży się na objawy, takie jak zatkany nos lub częste kichanie, przyczyną mogą być alergie. Z biegiem czasu problemy te mogą utrudnić dziecku osiąganie dobrych wyników w klasie lub osiągnięcie pełnego potencjału. W takich przypadkach terapia alergiczna może powodować znaczną różnicę w samopoczuciu i zachowaniu dziecka.Zbyt wiele osób pozwala, aby ich alergie ograniczały to, co mogą zrobić. 
Nie musi tak być.
Nie ma powodu, aby przestać chodzić na wędrówki, które kiedyś kochałeś, lub przestać grać z dziećmi na podwórku. Walcz z tymi alergiami i dobrze się nimi zajmij. Umów się na wizytę do alergologa i zastanów się, jakie leczenie najbardziej Ci pomoże.Dokładnie i regularnie sprzątaj swój dom. Odkurzaj co najmniej dwa razy w tygodniu i równie często odkurzaj. Pamiętaj, aby nosić maskę i rękawiczki, aby uniknąć podrażnień spowodowanych kurzem lub używanymi chemikaliami czyszczącymi. Używaj specjalnych narzędzi czyszczących dla alergików, takich jak odkurzacz z filtrem HEPA.Jeśli sezon alergiczny sprawił, że Twoje oczy są suche, swędzące i podrażnione, zimny kompres może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby znaleźć ulgę. Nałożenie schłodzonego żelu, poduszki pod oczy lub szmatki na oczy może zmniejszyć obrzęk w ciągu kilku minut. Działa to również cuda w eliminowaniu brzydkich zaczerwienień; jest w dodatku niezwykle relaksujący!Zamiast cierpieć z powodu objawów alergii, takich jak kichanie, kaszel i swędzenie oczu, powinieneś poznać wszystkie dostępne opcje. Spraye z solą fizjologiczną i leki takie jak Claritin to tylko dwa sposoby kontrolowania objawów alergii. Pamiętaj o radach z powyższego artykułu i kontynuuj badania, abyś mógł żyć lepiej.